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貧血不能吃甚么這些千萬別碰

2019年05月02日 栏目:娱乐

咖啡1咖啡的成分里有多酚類的物資,而這些物質與鐵結合會構成很難分解的鹽類,從而就會抑制鐵的吸收。所以對于貧血的人是不適宜喝的。咖啡不可長期過

咖啡1咖啡的成分里有多酚類的物資,而這些物質與鐵結合會構成很難分解的鹽類,從而就會抑制鐵的吸收。所以對于貧血的人是不適宜喝的。咖啡不可長期過量飲用,否則也會導致貧血。

茶2茶也与咖啡一样对铁有抑制的作用,这主要是由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁。而正是这种物资,不能被小肠黏膜上皮细胞而吸收,结果它就会阻碍到铁的吸收。我们知道,人体内如果缺铁就容易引发贫血。

脂肪3脂肪过量的食用会影响到贫血患者的消化吸收的功能,所以就会抑制人体造血功能。因此,每天摄入的脂肪量多不可超过70克,而且平时吃植物的油脂。

大蒜4大蒜含较多挥发性物质,过多食用会抑制胃液分泌,使血红蛋白、红细胞减少,加重贫血。

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